دیجی کتاب | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
دیجی کتاب دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب “استرس” به بررسی جامع نظریه‌ها، سبک‌های مقابله‌ای و مقیاس‌های ارزیابی استرس پرداخته است. استرس، به عنوان پدیده‌ای گسترده و همه‌جانبه در زندگی بشر، از مهم‌ترین زمینه‌های پژوهش در علوم مختلف به‌شمار می‌آید. این کتاب در ده فصل مختلف به موضوعات متنوعی پرداخته و مفاهیم و مسائل مختلف مرتبط با استرس را با دقت و جامعیت بررسی کرده است. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه دیجی کتاب باشید.
معرفی جامع کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد
انواع مختلف استرس، از جمله استرس حاد و مزمن، در این کتاب معرفی و توضیح داده شده است. علائم استرس که می‌تواند فیزیکی، روانی و رفتاری باشد، نیز به تفصیل بررسی شده‌اند. این علائم شامل نشانه‌هایی مانند تپش قلب، اضطراب، افسردگی، خستگی، مشکلات خواب و تغییرات رفتاری است. مکانیسم عمل استرس که شامل فرآیندهای بیولوژیکی و روانی است، به تفصیل توضیح داده شده است. تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت استرس بر سلامت جسمانی و روانی افراد، مورد بررسی قرار گرفته و نشان داده شده که استرس می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.
مقدمه ای بر کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد
در تاریخچه استرس، چگونگی شکل‌گیری مفهوم استرس در طول تاریخ و تغییرات آن مورد بررسی قرار گرفته است. از زمان‌های گذشته تا به امروز، انسان‌ها با انواع مختلفی از استرس مواجه بوده‌اند و این کتاب به بررسی چگونگی شکل‌گیری و تکامل این مفهوم پرداخته است. همچنین، منابع استرس که می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود، به تفصیل بررسی شده است. این عوامل شامل استرس‌های روانی، اجتماعی، فیزیکی و محیطی می‌شوند و هر یک از این موارد به طور جداگانه مورد تحلیل قرار گرفته‌اند.
خلاصه کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد
در ین اثر نظریه‌های مختلف استرس، از جمله نظریه‌های روان‌شناختی و بیولوژیکی، معرفی و تحلیل شده‌اند. این نظریه‌ها به درک بهتر مکانیسم‌های عمل استرس و راهکارهای مقابله با آن کمک می‌کنند. سبک‌های مقابله‌ای با استرس که شامل راهکارها و روش‌های مختلفی برای کاهش استرس و مدیریت آن می‌شوند، نیز به تفصیل توضیح داده شده‌اند. مقیاس‌های ارزیابی استرس که ابزارها و روش‌های مختلفی برای اندازه‌گیری و ارزیابی سطح استرس در افراد هستند، معرفی شده‌اند. این مقیاس‌ها به افراد کمک می‌کنند تا سطح استرس خود را بهتر بفهمند و راهکارهای مناسبی برای مدیریت آن پیدا کنند.
فهرست مطالب کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد:
- ﻓﺼﻞ اول: اﺳﺘﺮس ﻋﻼﺋﻢ و ﺗﺄﺛﻴﺮات آن
- فصل دوم: مبانی نظری استرس
- فصل سوم: روش های مقابله با استرس
- فصل چهارم: ارزیابی استرس
دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن pdf
دانلود رایگان pdf کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد
خلاصه کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد
دانلود کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد pdf
قیمت کتاب استرس و روش های مقابله با آن محمد خدایاری فرد
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
