دیجی کتاب | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
دیجی کتاب دانلود کتاب افسردگی نهفته شبنم درویش PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب “افسردگی نهفته” اثر **مارگارت رابینسون رادرفورد** به بررسی رابطه میان کمال‌طلبی و افسردگی می‌پردازد. رادرفورد در اثر تحسین‌شده خود بیان می‌کند که کمال‌طلبی می‌تواند چنان درون انسان را زهرآگین کند که توانایی لذت بردن به‌کلی از او گرفته شود. او در این کتاب راهکارهای روشنگری را ارائه می‌دهد که با به‌کاربستن آن‌ها، می‌توانید خود را همان‌گونه که هستید، بپذیرید و از دام افسردگی رهایی یابید. این اثر با استفاده از مثال‌های واقعی و تحلیل‌های دقیق، نشان می‌دهد که چگونه کمال‌طلبی می‌تواند به احساس ناکافی بودن و در نتیجه افسردگی منجر شود. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه دیجی کتاب باشید.
معرفی جامع کتاب افسردگی نهفته شبنم درویش
نویسنده کتاب “افسردگی نهفته”، مارگارت رابینسون رادرفورد، این اثر را به هدف آشنا کردن افراد بیشتری با مفهوم افسردگی پنهان نوشته است. همچنین، او این کتاب را به منظور آموزش، هدایت و حمایت افرادی که با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کنند، تألیف کرده است. بنابراین، اگر روزهای سختی را می‌گذرانید، با مشکلات عاطفی بزرگی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احساس شرم بر همه وجودتان غلبه کرده است و یا کمال‌طلبی‌تان حسابی دست‌وپاگیر شده، کتاب “افسردگی نهفته” همه چیزی است که به آن نیاز دارید. کتاب “افسردگی نهفته” از چنین ساختاری برخوردار است: در بخش اول، نویسنده به مخاطبان خود کمک می‌کند تا مفهوم افسردگی پنهان را درک کنند. او ابتدا تعریفی از این مفهوم ارائه می‌دهد و سپس ده ویژگی اصلی کمال‌طلبی را که با این نوع از افسردگی پیوند خورده است، بیان می‌کند. در این بخش، تفاوت‌های افسردگی شناخته‌شده با افسردگی پنهان توضیح داده می‌شود. همچنین، مارگارت رادرفورد در این قسمت از کتاب تلاش می‌کند راهکارهایی را ارائه دهد تا خوانندگان از این طریق بر ترسی که ممکن است نسبت به فاش کردن مشکلات روانی یا کمک گرفتن از دیگران داشته باشند، فائق آیند.
مقدمه ای بر کتاب افسردگی نهفته شبنم درویش
کتاب “افسردگی نهفته” نوشته مارگارت رابینسون رادرفورد، به بررسی موضوعی بسیار حساس و مهم می‌پردازد که نویسنده آن را افسردگی کاملاً پنهان می‌نامد. این مفهوم به وضعیتی اشاره دارد که در آن افراد به دلیل ناتوانی در پذیرش احساسات دردناک، کمال‌طلبی و اضطراب ناشی از آن، احساسات واقعی خود را سرکوب می‌کنند و به دیگران نشان نمی‌دهند. رادرفورد در این کتاب توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ما در حالی که عمیقاً در حال رنج کشیدن هستیم، خود را پشت نقابی غیرواقعی پنهان می‌سازیم. او اشاره می‌کند که این افراد معمولاً لبخندی پوشالی بر لب‌هایشان دارند و از نشان دادن احساسات واقعی خود خودداری می‌کنند، زیرا معتقدند که نشان دادن احساسات به معنای ضعیف بودن آن‌هاست. کتاب “افسردگی نهفته” تلاش می‌کند تا نمونه‌های خشونت و رفتارهای درست و غلط والدین را آموزش دهد و به مخاطبان نشان دهد که چگونه می‌توان با این احساسات مقابله کرد. اگر شما نیز با چنین افکار و احساساتی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این کتاب می‌تواند به شما کمک کند تا با پذیرش خود و تغییر نگرش‌هایتان، از دام افسردگی رهایی یابید. مطالعه این اثر می‌تواند ابزارهای لازم برای مواجهه با این چالش‌ها را در اختیارتان قرار دهد و شما را در مسیر بهبود و توسعه شخصی هدایت کند.
خلاصه کتاب افسردگی نهفته شبنم درویش
چند بار پیش آمده است زمزمه‌ی درونی‌تان را بشنوید که «خوبم، ممنون»، درحالی‌که می‌دانید اصلاً حالتان خوش نیست؟ شرط می‌بندم خیلی. وقتی نوشتن درباره‌ی افسردگی نهفته را آغاز کردم، افراد بسیاری در واکنش به تعریف افسردگی نهفته برایم ایمیل می‌فرستادند. پاسخ‌هایشان بازتابی از فراغ‌بال، قدرشناسی و حتی شوک بود. یک نفر گفته بود: «باورم نمی‌شه دارین این‌جوری من رو توصیف می‌کنین. انگار درون مغز من هستین.» بی‌تردید من نخستین فردی نیستم که می‌گوید نشانه‌های افسردگی در افراد متفاوت یکسان نیست. سیدنی بلت، که در ابتدای این صفحه از او نقل‌قول کردم، از نخستین افرادی بود که درباره‌ی ارتباط کمال‌طلبی با افسردگی و خودکشی تحقیق کرد. او می‌گوید که بعضی از انواع افسردگی را باید از تجربه‌ی زیسته‌ی فرد تشخیص داد، هرچند علائم آن با شاخص‌های رسمی همسان و تشخیص‌دادنی نباشند. اصطلاح «افسردگی نهفته» بازتاب همین ایده است: فقدان شاخص‌های سنتی افسردگی لزوماً بر نبود افسردگی دلالت ندارد.
فهرست مطالب کتاب افسردگی نهفته شبنم درویش:
- مقدمه
- پیشگفتار
- دیباچه
- بخش اول: درک افسردگی کاملاً نهفته
- فصل اول: افسردگی کاملاً نهفته چیست؟
- فصل دوم: مدارای سالم، افسردگی و افسردگی نهفته
- فصل سوم: چیرگی بر شرم از بیماری و پذیرش افسردگی نهفته
- بخش دوم: مراحل پنج‌گانه‌ی شفا
- فصل چهارم: رسیدن به خودآگاهی
- و…
دانلود رایگان کتاب افسردگی نهفته pdf
پادکست کتاب افسردگی نهفته
کتاب افسردگی نهفته رایگان
خلاصه کتاب افسردگی نهفته
کتاب صوتی افسردگی نهفته
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
